rady a tipy https://upcycle.sk/tag/rady-a-tipy/ Thu, 02 Nov 2023 13:31:44 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://upcycle.sk/wp-content/uploads/2021/10/cropped-favicon-32x32.png rady a tipy https://upcycle.sk/tag/rady-a-tipy/ 32 32 Ako jednoducho vyrobiť nádherný lapač snov https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-nadherny-lapac-snov/ https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-nadherny-lapac-snov/#respond Thu, 02 Nov 2023 13:31:41 +0000 https://upcycle.sk/?p=24517 Či už na silu lapača snov veríte, alebo nie, každopádne sa jedná o štýlový a harmonizujúci doplnok do interiéru. Pôvodom ochranný amulet indiánskych kmeňov Severnej Ameriky si našiel svoju cestu do celého...

The post Ako jednoducho vyrobiť nádherný lapač snov appeared first on Upcycle.

]]>
Či už na silu lapača snov veríte, alebo nie, každopádne sa jedná o štýlový a harmonizujúci doplnok do interiéru. Pôvodom ochranný amulet indiánskych kmeňov Severnej Ameriky si našiel svoju cestu do celého sveta. Niektorí si ho vešajú nad posteľ, aby ich ochránil pred zlými snami. Iným sa jednoducho páči jeho nesúmerná súmernosť, ktorá dokáže dodať tú správnu dizajnovú bodku do interiéru.

Svoj vlastný lapač snov si navyše môžete veľmi jednoducho vyrobiť vďaka DIY návodu od šikovnej YouTuberky Brooke Mahan, ktorá spracovala podrobné video ako na to krok za krokom. Na jeho výrobu môžete použiť predmety, ktoré sa vám možno povaľujú v skrini. Alebo navštívte starú mamu a vypýtajte si kruhy na vyšívanie, ktoré už nepoužíva. Ak na ozdobné pierka vyzbierate tie, ktoré nájdete počas potulkami prírodou, váš lapač bude mať o to väčšiu a magickejšiu moc – skrátka pretože ste si všetko potrebné vlastnoručne pripravili a je to zároveň omnoho ekologickejší spôsob, ako získať dekorácie. Ozdobné pierka je tiež možné zakúpiť v špecializovaných obchodoch aj na internete. Poďme na to.

Môj nový mäkký zachránený kamarát – ušitý z materiálov na vyhodenie

Upcyklované vankúšiky na hranie

Budete potrebovať:

  • Kruh na vyšívanie
  • Špagát
  • Bielu niť
  • Koženkový špagát/alebo hrubú bavlnu na obmotanie
  • Pierka
  • Korálky

Postup ako vyrobiť lapač snov

1. Koženkový špagát obmotajte okolo kruhu na vyšívanie

Koženku najskôr uviažte na kruh. Následne ju na tesno obmotajte okolo celého kruhu. Konce priviažte blízko pri sebe a odstrihnite odstávajúce časti.

2. Vytvorte si „kostru pavučiny“ výplne pomocou špagátu.

Na akékoľvek miesto uviažte začiatočný bod. O kúsok ďalej špagát obmotajte okolo kruhu. Takto postupujte, až kým sa dostanete naspäť na začiatočný bod a zviažte ho s koncovým.

3. Rovnakým procesom pokračujte pri viazaní „pavučiny“.

Špagát previažte zakaždým v strede medzi dvomi uviazanými bodmi. Takto postupujte, až kým nevytvoríte celú „pavučinu“.

4. Keď sa dostanete do stredu „pavučiny“, zviažte špagát a vzor uzavrite.

Konček špagátu odstrihnite a základnú konštrukciu máte hotovú.

5. Vyrobte visiace ozdoby na lapač.

Pierka zviažte za končeky dohromady pomocou nite – niť zatiaľ nestrihajte. K zviazaným pierkam priviažte špagát tak, že zvyšnou niťou pevne obviažete jeho konček k pierkam.

Na konček pevne zviazaných pierok navlečte korálku. Korálky netreba nijako priväzovať. Hotové pierka zaveste na konštrukciu lapača a máte hotovo.

Fotky: YT/WhatsUpMoms

Pošlite nám ukážky svojich výtvorov do komentárov na Facebooku a podeľte sa tak o svoje cenné diela. V našom magazíne pravidelne prinášame inšpiráciu na nové DIY projekty využívajúce nepotrebné veci, ktoré by inak s najvyššou pravdepodobnosťou skončili v odpade a na skládkach. Ďakujeme, že nás sledujete.

The post Ako jednoducho vyrobiť nádherný lapač snov appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-nadherny-lapac-snov/feed/ 0
Ako jednoducho vyrobiť sviečku – DIY návod https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-sviecku-diy-navod/ https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-sviecku-diy-navod/#respond Fri, 06 Oct 2023 12:32:23 +0000 https://upcycle.sk/?p=23937 Všetci milovníci útulnej a nenahraditeľnej atmosféry, ktorú dokážu vykúzliť len sviečky, pozor! Neplytvajte svojimi vzácnymi sviečkami ani po tom, čo dohoria. Máme pre vás tipy ako ich jednoducho upcyklovať, recyklovať, oživiť....

The post Ako jednoducho vyrobiť sviečku – DIY návod appeared first on Upcycle.

]]>
Všetci milovníci útulnej a nenahraditeľnej atmosféry, ktorú dokážu vykúzliť len sviečky, pozor! Neplytvajte svojimi vzácnymi sviečkami ani po tom, čo dohoria. Máme pre vás tipy ako ich jednoducho upcyklovať, recyklovať, oživiť. Pre odhodlanejších máme aj podrobný návod ako si vyrobiť vlastnú sójovú sviečku a povieme si tiež, prečo práve sójový vosk je považovaný za najekologickejšiu alternatívu.

Upcyklácia starých sviečok

Sviečky v sklenených pohárikoch nikdy nedohoria „do poslednej kvapky“. Na spodku pohárika vždy ostane zbytočne nevyužitá vrstva vosku. Ak nazbierate väčší počet takýchto pohárikov je možné ich jednoducho upcyklovať a vyrobiť novú, plne funkčnú a úplne originálnu sviečku. Postup si môžete pozrieť aj v tomto videu.

Budete potrebovať:

  • staré sviečky v skle
  • hrniec
  • Vodu
  • knôty (dajú sa kúpiť v špecializovaných e-shopoch, alebo vyrobiť – napr. nanukové tyčinky potreté olivovým olejom či kancelárske sponky a bavlnená niť – inšpiráciu nájdete na internete)
  • tavnú pištoľ

Postup na odstránenie starého vosku:

  1. Zhromaždite všetky svoje staré sviečky.
  2. V hrnci nechajte zovrieť vodu, ktorú opatrne nalejte do sviečok. Vosk sa začne zrážať na povrch hladiny vody.
  3. Nechajte vodu vychladnúť. Môže to trvať až hodinu. Proces je dokončený, keď uvidíte vosk ako pevný disk plávajúci na hladine vody.
  4. Voskový disk jednoducho vyberte z každého pohárika.
  5. Vyčistite zvyšky vosku z pohárikov pomocou horúcej vody.

Výroba novej sviečky

  1. Vezmite čistú nádobu a tavnou pištoľou prilepte knôt alebo kancelársku sponku na dno. Ak používate paličku na nanuky, vyberte len jeden koniec, ktorý oblepíte a prilepíte na dno.
  2. Všetky zozbierané disky starého vosku vložte do hrnca.
  3. Vosk zahrievajte na miernom plameni, kým sa všetok neroztopí.
  4. Roztopený vosk nalejte do nádoby na sviečku.
  5. Nechajte sviečku vychladnúť. Čas sa líši v závislosti od veľkosti vašej sviečky.
  6. Hotovo

Ekologický dizajn do každého interiéru: obaly na kvetináče šité zo zvyškových materiálov.

Ušite mi ho na mieru

Ako vyrobiť sójovú sviečku

Na sviečku zo sójového vosku budete potrebovať najzákladnejšiu surovinu – sójový vosk, ktorý si musíte kúpiť v špecializovanom obchode, alebo e-shope. Vyrobiť si doma vlastný sójový vosk si vyžaduje použitie komplikovaného zariadenia a skúsenosti.

Zaujímavosť: Sójový vosk je omnoho ekologickejší, ako parafín a bežné sviečky. Obsahuje nulové množstvo toxínov, karcinogénov a nevypúšťa do atmosféry žiadne škodlivé látky na rozdiel od neobnoviteľných parafínových voskov, ktoré môžu obsahovať karcinogénne a pre ľudské telo škodlivé látky.

Ako na to:

Podrobný fotopostup nájdete v návode od Candlescience. Slovenský návod sme vám sprostredkovali v tomto postupe.

Krok 1: Roztopte vosk zo sójových sviečok: Nalejte 450 g sójového vosku do menšieho hrnca – ktorý potom vložíte do vodného kúpeľa vo väčšom hrnci. Vodu vo väčšom hrnci necháte zovrieť, čím sa voskové vločky roztopia.

Krok 2: Pripravte si poháre a nalepte knôt: Použiť môžete poháriky zo starých sviečok, z ktorých odstránite zvyšný vosk podľa návodu z úvodu nášho článku. Knôty môžete kúpiť, alebo vyrobiť podľa tipov spomínaných v prvej časti článku. Knôty je nutné prilepiť na spodok pohárika.

Krok 3: Zafarbite a aromatizujte vosk, ak si to želáte: Pomocou farbiva na sviečky, ktoré je nutné kúpiť v špecializovanom obchode či e-shope. Farbivo poriadne premiešajte. V tejto fáze sa hodí mať teplomer do vody – keď vosk dosiahne 85 °C, pridajte 28 g vonného oleja na sviečky. Jemne miešajte cca 2 minúty, aby ste sa uistili, že sa olej s voskom úplne zmieša.

Krok 4: Horúci vosk nalejte do pripravenej nádoby na sviečku: Keď vosk vychladne na 57 °C, opatrne ho nalejte do nádob. Knôt je nutné zaistiť a podoprieť, aby ostal zvisle a nenaklonil sa na stranu.

Krok 5: Orežte knôt sviečky a máte hotovo: Keď sviečky úplne vychladnú, upravte dĺžku knôtov.

(Fotky a postup: candlescience.com)

Máte svoje vlastné sviečkové výtvory? Budeme radi, ak sa o fotky s nami podelíte v komentároch.

The post Ako jednoducho vyrobiť sviečku – DIY návod appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/ako-jednoducho-vyrobit-sviecku-diy-navod/feed/ 0
Nekupujte nové, upcyklujte, čo máte doma: jednoduché DIY tipy na jesenné dekorácie https://upcycle.sk/nekupujte-nove-upcyklujte-co-mate-doma-jednoduche-diy-tipy-na-jesenne-dekoracie/ https://upcycle.sk/nekupujte-nove-upcyklujte-co-mate-doma-jednoduche-diy-tipy-na-jesenne-dekoracie/#respond Thu, 14 Sep 2023 14:00:00 +0000 https://upcycle.sk/?p=16889 Prečo míňať veľa peňazí na nakupovanie nových jesenných dekorácií ak môžete zužitkovať to, čo už máte doma a navyše vytvoriť nádherné a najmä originálne kúsky? Tým, že hold jeseni v svojej domácnosti pri...

The post Nekupujte nové, upcyklujte, čo máte doma: jednoduché DIY tipy na jesenné dekorácie appeared first on Upcycle.

]]>
Prečo míňať veľa peňazí na nakupovanie nových jesenných dekorácií ak môžete zužitkovať to, čo už máte doma a navyše vytvoriť nádherné a najmä originálne kúsky? Tým, že hold jeseni v svojej domácnosti pri dekorovaní vzdáte pomocou upcyklácie starých vecí pomôžete nielen svojej peňaženke, ale najmä životnému prostrediu. Pamätajte, že každý, aj ten najmenší krôčik sa počíta.

Dekorácie z darov jesene

Najkrajších a „naj-eko“ dekorácií sú plné lesy. Nuž a ktoré neodmysliteľne patria k jeseni? No predsa žalude. Vyberte sa do lesa a spojte príjemné s užitočným. Porozhliadnite sa po čo celých žaluďoch aj s klobúčikmi a doma si z nich môžete jednoducho vytvoriť krásne farebné dekorácie tak, že ich namaľujete kvalitnými akrylovými farbami. Použiť ich potom môžete v rámci rôznych zátiší.

(Foto: homestoriesatoz.com)

Deti zase potešia takéto jesenné jahôdky. Aj na ich namaľovanie budete potrebovať kvalitné krycie akrylové farby, lepidlo, a štetec s tenkou špičkou na čierne zrniečka. Klobúčiky najskôr odstráňte a samostatne vymaľujte na zeleno. Samotné žalude vymaľujte na červeno, ružovo, či akokoľvek sa vám žiada a po zaschnutí ich kvalitným lepidlom prilepte ku klobúčikom. (Foto: craftsbyamanda.com)

Nechce sa vám nič maľovať? Nevadí. Žaluďmi vyplňte vázu a do stredu umiestnite sviečku a voilá, máte hotovo. Pre lepší efekt na spodok vázy vložte do kruhov zmotané prútiky. (Foto: livelaughrowe.com)

Tekvice zo starých košieľ a tričiek

Textilné tekvice sú momentálne obrovským hitom v interiérovom dizajne a nájdete ich vo viacerých značkových obchodoch s dekoráciami. Prečo však míňať nie malé peniaze, keď si tekvice môžete jednoducho vyrobiť doma za pomoci starého oblečenia a mať z nich pritom oveľa lepší pocit? (Samozrejme za predpokladu, že to aspoň ako-tak ovládate s ihlou a niťou, nakoľko je tu potrebné aj trošku šiť. Zložitosť je však vhodná aj pre začiatočníkov). Podrobný návod si môžete pozrieť v tomto videu.

(Foto: thehowtomom.com)

(Foto: myhubbardhome.com)

Tekvica pre vinára

Z korkových zátok sa dá vytvoriť aj takáto kreatívna jesenná dekorácia v tvare tekvice. Budete na ňu potrebovať 30 korkových zátok rovnakej veľkosti, tavnú pištoľ, špagát, bielu a oranžovú farbu. Konce korkov namaľujte – niektoré na oranžovo, iné na bielo a niektoré môžete ponechať aj nenatreté. Najskôr o seba tavnou pištoľou zlepte 5 zátok tak, aby boli v rovine. Potom zlepte ďalší rad s jedným korkom navyše a ďalej postupujte podľa počtu korkov na obrázku. Nakoniec zlepte všetky rady na seba, na hornú radu zvisle nalepte zátku tak, aby pripomínala stonku tekvice. Dodekorujte špagátom a falošným alebo skutočným listom.

(Foto: machineshed.com)

Maľované tekvice

Namiesto vyrezávania svetlonosov môžete tento rok vyskúšať iný kreatívny projekt – pomaľovanie tekvice. Na vytvorenie efektných vzorov pritom vôbec nemusíte vedieť maľovať. Verte, že nasledujúce vzory dokážete namaľovať určite aj vy. Uistite sa však, že máte kvalitné akrylové farby.

(Foto: joyfulderivatives.com)

Jesenný rámik na dvere

Skúste si tento rok na dvere namiesto zakúpenia nového venca vyrobiť originálny ozdobný rámik s jesennou tematikou. Bude vám stačiť starý foto-rámik, alebo rám na obraz, ktorý môžete natrieť, oblepiť farebnými páskami alebo pokojne ponechať v pôvodnej farbe, a na ktorý nalepíte pomocou taviacej pištole sušené kvety a listy, halúzky či umelé ozdoby z minuloročnej výzdoby. Cieľom má byť zužitkovať to, čo už máte doma a vyrobiť z toho krásnu jesennú dekoráciu.

(Foto: aubreeoriginals.com)
(Foto: bhg.com)
(Foto: pinterest)

Univerzálny zaváraninový pohár

Zo zaváraninových pohárov môžete jednoducho vykúzliť rôzne pôsobivé jesenné dekorácie. Máme pre vás niekoľko tipov.

Poháre natrite dobre kryjúcimi farbami, na jednej strane ponechajte nenatreté okienko (môže byť pokojne jednoduché, alebo v tvare jesenného lístia), vložte do nich kukuricu alebo inú výstelku, do ktorej bezpečne umiestnite sviečku a svietnik je na svete. Na dotvorenie dekorácie pod hrdlo zaviažte mašľu. (Foto: myhomebasedlife.com)
Z natretých zaváraninových pohárov môžete vyrobiť aj pekné vázičky na vytvorenie jesenného zátišia. (Foto: masonjarbreakfast.com)

Tip: Aj naše upcyklované obaly na kvetináče môžete použiť ako súčasť originálnej jesennej výzdoby tak, že ich umiestnite na zaváraninový pohár, kvetináč, alebo inú vhodnú nádobu.

(Foto: refreshrestyle.com)
(Foto: thekeeperofthecheerios.com)
Spolu s deťmi sa môžete zabaviť pri výrobe rôznych halloweenskych strašiakov. Budete potrebovať vhodnú fixku, ktorá sa nerozotiera na skle a vianočnú svetelnú reťaz, ktorá vašich strašiakov osvetlí. (Foto: Pinterest)

Ekologický dizajn do každého interiéru: obaly na kvetináče šité zo zvyškových materiálov.

Ušite mi ho na mieru

Starý servírovací podnos ako súčasť dekorácie

Máte v kredenci servírovací podnos, ktorý už dávno na jeho pôvodný účel nepoužívate, lebo vám pripadá neestetický, ale napriek tomu vám ho doposiaľ bolo ľúto vyhodiť? Nastal čas ho „zrepasovať“. Môžete ho premaľovať dobrou krycou farbou, či použiť techniku nalepovania servítkov decoupage. Ak sa však na zložitejšie dekoratívne prerábky necítite, nevadí – dno podnosu môžete prekryť peknými dekoračnými servítkami s jesennou tematikou, alebo rôznymi prírodnými dekoráciami – malými tekvicami, šiškami, kamienkami, kôrou, jesenným lístím či vetvičkami, ktoré umiestnite okolo vázy s kvetmi, alebo okolo svietnikov. Neestetické dno podnosu tak nebude vidno a vy získate dekoráciu, na ktorú budete pyšní.

(Foto: cdn.homedit.com)
(Foto: worthingcourtblog.com)
(Foto: rojgaraurnirman.com)
(Foto: sadieseasongoods.com)

Tekvice z fliaš

Na výrobu originálnych dekorácií budete potrebovať pekne tvarované fľaše. Pre tento typ dekorácie sú najvhodnejšie fľaše od alkoholu, vďaka svojmu tvaru (najmä fľaše typu bourbon či whisky). Ak takéto fľaše nemáte k dispozícii, no máte trochu guráže, možno pekné kúsky zoženiete odložené pri nádobách na vyhadzovanie skla 🙂 V opačnom prípade poslúžia aj sklenené fľaše od mlieka, minerálky či iných nápojov.

Fľaše natrite dobre krycou farbou, na hrdlo obmotajte a oblepte tenký špagát a na dotvorenie dekorácie môžete použiť živé, či umelohmotné lístky ak také máte k dispozícii zo staršej výzdoby. (Foto: sadieseasongoods.com)

Podeľte sa s nami o vašu jesennú výzdobu, ktorú ste si vyrábali sami. Budeme sa tešiť na každú inšpiráciu.

The post Nekupujte nové, upcyklujte, čo máte doma: jednoduché DIY tipy na jesenné dekorácie appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/nekupujte-nove-upcyklujte-co-mate-doma-jednoduche-diy-tipy-na-jesenne-dekoracie/feed/ 0
Zo starého nábytku nový – jednoduché tipy na upcykláciu https://upcycle.sk/zo-stareho-nabytku-novy-jednoduche-tipy-na-upcyklaciu/ https://upcycle.sk/zo-stareho-nabytku-novy-jednoduche-tipy-na-upcyklaciu/#respond Mon, 21 Aug 2023 16:03:43 +0000 https://upcycle.sk/?p=23092 Láka vás vyrobiť si vlastné unikátne kúsky do svojho interiéru, na terasu, či záhradu no doposiaľ nemáte s renováciou nábytku žiadne extra skúsenosti? Nevadí, každý niekde začínal a treba to len skúsiť....

The post Zo starého nábytku nový – jednoduché tipy na upcykláciu appeared first on Upcycle.

]]>
Láka vás vyrobiť si vlastné unikátne kúsky do svojho interiéru, na terasu, či záhradu no doposiaľ nemáte s renováciou nábytku žiadne extra skúsenosti? Nevadí, každý niekde začínal a treba to len skúsiť. Zozbierali sme niekoľko nápadov, ako vyrobiť zo starého nábytku nový bez toho, aby ste museli byť zručný stolár. Hoci, samozrejme, troška zručnosti sa vám bude hodiť…

Stojan na kvetináče zo starého rebríka

Na realizáciu krásneho vintage pôsobiaceho stojanu na kvetináče budete potrebovať len plechovku vašej obľúbenej farby a štetec. Jednoducho ho stačí natrieť. Ak by ste však mali nejaké pochybnosti, tipy a odporúčania nájdete v tomto blogu. (Zdroj: apumpkinandprincess.com)

Kvetináč na bylinky zo starej komody

Ďalším jednoduchým tipom na renováciu nábytku do exteriéru je použitie starej komody ako kvetináč na bylinky či balkónové rastliny. Aj v tomto prípade si môžete pozrieť podrobný návod. (Zdroj: kellyelko.com)

Pelech pre štvornohého miláčika zo zásuvky

Máte mačku? Určite budete súhlasiť, že pelech zo „šuplíka“ si urobí aj sama kedykoľvek ho necháte otvorený a bez dozoru. Ak však máte k dispozícii dostatočne veľké zásuvky zo skrine či komody, ktorá vám už doslúžila, vyrobte z nich jednoducho dizajnové nocľahy pre svojich maznáčikov. Svoj postup spracovala blogerka Liz na blogu Love goes wild. (Zdroj: lovegoeswild.com)

Ekologický dizajn do každého interiéru: obaly na kvetináče šité zo zvyškových materiálov.

Ušite mi ho na mieru

Renovácia nábytku pomocou lepenia tapiet

Jednoduchým spôsobom, vďaka ktorému môže ochutnať nenáročnú renováciu skrine aj úplný DIY začiatočník, je prelepenie plochy pomocou tapety. Opýtajte sa známych, ktorí nedávno rekonštruovali alebo zariaďovali svoj byt a možno sa vám podarí dostať ku krásnym zvyškovým tapetám zadarmo. Šikovný video-návod, v ktorom sa dozviete ako na to krok za krokom, vytvorila blogerka Sweet Vanilla.

Lavička s úložným priestorom z detskej postieľky

Drobec z postieľky odrástol, vám ju je ľúto vyhodiť a inzercie sú podobnými postieľkami preplnené? Spravte z nej užitočný kus nábytku do detskej izby. Nenechajte sa odradiť zložitosťou realizácie. V skutočnosti to nie je vôbec také komplikované, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Postup spracovala blogerka Medina Grillo na svojom blogu. (Zdroj: grillo-designs.com)

Barová skrinka zo starého sekretára či vitríny

Stojí vám podobný unikátny kúsok starého nábytku zaprášený na povale, či v pivnici u babky? Oživte ho zreštaurovaním pomocou nového moderného náteru a urobte si z neho barovú skrinku. Video pre začiatočníkov, ako účinne zrenovovať nábytok pomocou náteru, spracovala napríklad aj blogerka Christina Muscari.

Závesné poličky z malých zásuviek

Zásuvky sú vďačný a univerzálny materiál na experimentovanie s renovovaním nábytku. Štýlovo aj prakticky poslúžia ako závesné poličky na stenu na akékoľvek drobnosti, ktoré potrebujete mať po ruke. Alebo pokojne len na knižky a dekorácie. Výroba si vyžaduje trošku nasadenia, no nejedná sa o nič, čo by ste nemali zvládnuť. Postup nájdete tu. (Zdroj: craftifymylove.com)

Stôl z barových stoličiek

Ak máte k dispozícii dve rovnaké, alebo aspoň rovnako vysoké a rovnako nevyužité barové stoličky, upcyklujte ich na štýlový pracovný stôl. V tomto prípade sa opäť jedná o veľmi jednoduchý postup, ktorý si nevyžaduje nijaké extrémne stolárske skúsenosti. Nájdete ho v blogu Shanty 2-Chick. Zdroj: shanty-2-chic.com

Upcyklované dvere

Nuž a na záver – ostali vám po prerábkach jedny schopné dvere so sklenenými okienkami? Zbavte sa sklenených tabúľ, repasujte náter podľa ľubovôle a vytvorte z nich romantické zátišie do záhrady. Takto poslúžia ako nádherný stojan pre popínavé rastliny. Vôbec sa s jeho umiestnením nemusíte namáhať. Stačí ho oprieť o plot a aj tak bude chytať užasnuté pohľady všetkých návštevníkov záhrady – tak málo stačí k vytvoreniu príjemného aj ekologického dojmu zároveň

The post Zo starého nábytku nový – jednoduché tipy na upcykláciu appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/zo-stareho-nabytku-novy-jednoduche-tipy-na-upcyklaciu/feed/ 0
Zero waste pre začiatočníkov, alebo ako začať žiť bez odpadu https://upcycle.sk/zero-waste-pre-zaciatocnikov-alebo-ako-zacat-zit-bez-odpadu/ https://upcycle.sk/zero-waste-pre-zaciatocnikov-alebo-ako-zacat-zit-bez-odpadu/#respond Thu, 03 Aug 2023 16:30:39 +0000 https://upcycle.sk/?p=22731 Posledné roky sa zdôrazňuje dôležitosť recyklácie a správneho separovania odpadu. Učíme sa, čo patrí do žltého kontajnera a čo zas do zeleného. Mnohí sme si osvojili koncept recyklovania pomerne rýchlo a...

The post Zero waste pre začiatočníkov, alebo ako začať žiť bez odpadu appeared first on Upcycle.

]]>
Posledné roky sa zdôrazňuje dôležitosť recyklácie a správneho separovania odpadu. Učíme sa, čo patrí do žltého kontajnera a čo zas do zeleného. Mnohí sme si osvojili koncept recyklovania pomerne rýchlo a vďačne ho prijali, zatiaľ čo iní sa stále oháňajú hláškami ako: „nikto z nášho vchodu neseparuje a ja by som mal?“, načo sa dá odpovedať: „Práve preto! Buď prvý a možno rozhýbeš aj ostatných.“

Ale čo ak recyklácia je len špička ľadovca riešiaca čiastočný problém, no skutočný problém je, že máme neustále čo recyklovať?

Tým chceme povedať, že vytvárame príliš veľa často krát úplne zbytočného odpadu a skutočne len malé percento z toho sa dá recyklovať. Prípadne ak sa aj dá, z recyklovaného materiálu sa vytvorí taký, ktorý sa už následne recyklovať nedá. Alebo už len veľmi obmedzene. Kruh sa uzavrie a aj naše najlepšie úmysly skončia na smetisku. Smetiskom sa však pomaly stala aj naša planéta. Jediná (zatiaľ objavená) obývateľná planéta galaxie. V preklade, nemôžeme si dovoliť o ňu prísť…

Zaujímavosť: V Tichom oceáne sa nachádza plastový ostrov, ktorý obsahuje okolo 80 tisíc ton plastového odpadu a je väčší ako Francúzsko, Nemecko a Španielsko dokopy. Desivá predstava…a stále sa zväčšuje. Tento ostrov však nie je jediný, je z nich iba najväčší.

Vízia ženy, ktorá žije tak, že netvorí takmer žiadny odpad

Čo ak by sme sa pozreli na to, ako predchádzať recyklovaniu, alebo ešte lepšie, odpadu ako takému. A áno, je to možné. Príkladom je napríklad priekopníčka ZERO WASTE (prekl. nulový odpad) hnutia, ktorá so svojou štvorčlennou rodinou za celý rok vyprodukuje odpad čo sa vojde do jedného hrnčeka. Jej meno je Bea Johnson, pôvodom francúzska, ktorá už roky žije v USA.

Cieľ, ktorý si stanovila už v roku 2006, bol začať žiť minimalistickým spôsobom života. Pod tým si môžeme predstaviť presný opak toho, ako žije väčšina z nás. Akýmsi pravidlom číslo jedna je neprepadávať svojim chutiam a krátkodobým túžbam. Sústrediť sa na uspokojovanie svojich základných potrieb, mať čo jesť, čo na seba, kde bývať a neplytvať všetkým okolo seba. Z jej populárnej knihy s názvom 5Rssi to jednoducho vysvetlíme na základných princípoch:

1. Refuse (odmietni) veci, ktoré nepotrebuješ

2. Reduce (obmedz) veci, ktoré naozaj potrebuješ

3. Reuse (použi opäť) alebo oprav veci, ktoré spotrebuvávaš

4. Recykluj iba veci, ktoré nemôžeš odmietnuť, obmedziť alebo opäť použiť

5. Rot (kompostuj) zvyšok svojho odpadu

Zdroj: zerowasteslovakia.sk

Ak sa budeme držať týchto piatich pravidiel, nami vyprodukovaný odpad sa môže radikálne zmenšiť. Samozrejme to chvíľu trvá, možno si niektoré zmeny hneď nevieme celkom predstaviť, no ako už mnohí dokázali, je to možné. Poďme sa pozrieť na pár tipov ako môžeme začať už dnes.

Predtým si však možno poďme posilniť naše PREČO. Niektorí pochybovači sa ešte stále zamýšľajú nad tým, či má zmysel pre jednotlivca robiť takéto zmeny, keď veľké firmy a koncerny stále produkujú obrovské množstvo odpadu. Neporovnateľné s tým, čo produkujeme my, jednotlivci a domácnosti. Ale je to až také zanedbateľné? Podľa výskumov posledných rokov sa na Slovensku odhaduje až vyše 430 kg za rok na osobu, čo rozhodne nie je málo. Napríklad nakupovaním v bezobalových obchodoch vieme odpad redukovať až o 200kg.

Zbavme sa jednorazových plastov.

Životná púť jedného mikroténového vrecka je veľmi krátka v porovnaní s tým, koľko sa na jeho výrobu minie energií a prírodných zdrojov. My ho použijeme pravdepodobne raz, na nákup rožkov (alebo do neho úplne nezmyselne zabalíme banány) a jeho osud je ďalej nejasný. O pár rokov sa môže pokojne objaviť aj v oceáne, alebo v podobe mikroplastov ho vypijeme v pitnej vode.

Do tejto kategórie spadajú aj plastové obaly od sladkostí, nápojov, plechovky… Pritom všetky sa dajú nahradiť. Veľa z uvedeného patrí do kategórie Refuse (odmietni). Nepotrebujeme ich k životu a vôbec si ich kúpiť nemusíme. Obaly od sladkostí? Napečme si nejaký zdravý koláč, rozmixujme obľúbené smoothie a aj telo sa nám za to poďakuje. Neznamená to, že už nikdy si nemôžeme kúpiť, čo máme radi. Snažme sa však podobné nákupy čo najviac redukovať.

Na nákupy používajme tašky, ktoré už doma máme. Ak kúpiť novú, radšej kvalitnú látkovú, ktorá vydrží desaťročia. Tašku si môžete ľahko vyrobiť napríklad aj zo starého trička. Stane sa určite vhodnejším doplnkom, ako fádna igelitka. Na ovocie a pečivo si môžete zaobstarať bavlnené vrecúška či sieťky.

V našej ponuke nájdete aj upcyklované tašky a bavlnené vrecúška na potraviny v rôznych veľkostiach. Tašky sú ušité z kvalitných poťahov, ktoré ostávajú ako odpad po výrobe sedačiek. Navyše, šijú ich pracovníci z nášho sociálneho podniku. Ich kúpou podporíte slovenskú výrobu a navyše užitočne odbremeníte planétu od zbytočného odpadu.

Už ste počuli o bezobalových obchodoch?

Ich popularita a počet stúpa a zrejme sú už aj vo vašom meste, len ste ich ešte možno neobjavili. Pôsobia trošku ako taký magický návrat do minulosti, keď ľudia opakovane používali nádoby na určitý druh potraviny a v obchodoch si ich iba dopĺňali. Prázdne sklenené fľaše pred dverami mliekar každé ráno vymenil za plné. Produkovali sme oveľa menej odpadu a nesprávali sme sa ku všetkému ako ku rýchlo spotrebnému tovaru. Prečo sa nevrátiť k niečomu, čo tak dobre fungovalo?

Výhodou bezobalových obchodov je, že si so sebou prinesiete vlastné nádoby a fľaše, ktoré vám personál obchodu ochotne naplní potravinami. Niektorý tovar, napríklad čapovanú drogériu, si viete naplniť aj sami. Ak ešte nemáte vhodné nádoby, ale radi by ste začali so zero waste životom, nebojte sa, v obchode vám nejaké poskytnú.

Bezobalový obchod v Zlatých Moravciach

Nuž a čo nájdete v bezobalových obchodoch? Všetko potrebné. Ryžu, cestoviny, strukoviny, obilniny, bezobalové sladkosti, múky, oleje… Skrátka všetko, čo do domácnosti potrebujete.

Odkiaľ si? Pozri si na mape, či aj v tvojom meste sídli bezobalový obchod. Všetky bezobalové obchody na Slovensku: nakupuj zero waste | Eco Hero

Ďalšie tipy, ako redukovať odpad pri nakupovaní:

  • Do kaviarne si na kávu zo sebou prineste vlastný pohár. Niekto sa pri tom môže zvláštne zatváriť, no pre niekoho je to prirodzené ako umyť si ráno zuby.
  • Nekupujte, čo je zabalené. Navštívte miestny trh s čerstvými a lokálnymi potravinami a naplňte si svoje štýlové látkové tašky a vrecúška. Okrem toho tak aj znižujete svoju uhlíkovú stopu. Jedlo za vami necestuje veľkú diaľku a na jeho spracovanie sa nepoužíva nadmerné množstvo energie.

Kompostujte – je to ľahšie, ako sa zdá

Ak máte možnosť, založte si svoje vlastné kompostovisko na záhrade, prípadne v kuchyni. Existuje niekoľko možností ako to zvládnuť bez ohľadu na to, kde bývame. Napríklad také kalifornské dážďovky zjedia takmer všetko, čo im ponúkneme. „Odpad“ (šupky zo zemiakov, kuchynský bio odpad…), sa tak premení na výživu pre naše rastlinky či už doma, alebo na záhrade.

Áno, aj kozmetika.

Skúšali ste už niekedy tuhý šampón? Svojou konzistenciou a tvarom nápadne pripomína mydlo na ruky. Stačí si ho potrieť po vlasoch a šampón sa spení ako obyčajne. Podobne si vieme zabezpečiť aj kondicionér, telové mydlo a iné . Dokonca si vieme vytvoriť vlastnú kozmetiku podľa „vlastnej chuti“.

Veľkou výhodou takejto kozmetiky je, že väčšinou pozostáva len z prírodných a bezpečných látok bez škodlivín, parabénov, sulfátov a iných toxínov. S prechodom na čo najviac zerowaste-friendly život prirodzene súvisí aj prechod na zdravší spôsob života.

Fenomén slow fashion

Výraz, ktorý sa v médiách skloňuje čoraz častejšie. Prakticky sa jedná o opak fast fashion – lacnej a rýchlej výroby plnej toxických materiálov, neľudských podmienok pre zamestnancov, nútená detská práca a v neposlednom rade ton odpadu, ktoré vznikajú pri výrobe, ale aj na konci „životnej púte“ oblečenia. Nové trendy, akcie, limitované edície, lacné kusy, lacný materiál, lacná pracovná sila… proti tomu všetkému stojí slow fashion.

Pracuje s ekologickými a udržateľnými materiálmi, dbá na adekvátne pracovné podmienky pre zamestnancov a spotrebiteľa. Jeho produkty nie sú určené na jednu sezónu. Kvalitné materiály zabezpečia, že oblečenie nám vydrží aj niekoľko rokov bez poškodenia a opotrebovania. Záleží však na nás, či nepodľahneme vábeniu ukričaných výkladov a radšej zainvestujeme do budúcnosti. Cena je, samozrejme, vyššia, no zahŕňa v sebe primerané platové podmienky, kvalitný ekologický materiál, etiku a zodpovednosť voči planéte.

Nerobte kompromis medzi vysokou kvalitou a ekológiou: podsedáky vyrobené z odolných zvyškových materiálov.

Ušite mi ich na mieru

Ako sa hovorí, najťažšie je začať. Potom to už pôjde samo. Nejde len o dobrý pocit zo seba samého (čo ale určite nie je zanedbateľné), ide o prírodu. Ak ste dočítali až sem, pravdepodobne vám jej, a teda aj náš osud nie je ľahostajný a hľadáte cesty pre zlepšenie. Prisvojte si toho koľko chcete, aj malý krok je zmenou k lepšiemu a možno raz aj vy sa pochválite tým, že vyprodukujete odpad, čo sa vojde do hrnčeka. Držíme nám palce!

The post Zero waste pre začiatočníkov, alebo ako začať žiť bez odpadu appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/zero-waste-pre-zaciatocnikov-alebo-ako-zacat-zit-bez-odpadu/feed/ 0
Ako vyrobiť kvetináč – nápady aj pre začiatočníkov https://upcycle.sk/ako-vyrobit-kvetinac-napady-aj-pre-zaciatocnikov/ https://upcycle.sk/ako-vyrobit-kvetinac-napady-aj-pre-zaciatocnikov/#respond Thu, 22 Jun 2023 15:38:45 +0000 https://upcycle.sk/?p=21937 Výroba, či dekorácia vlastného kvetináča môže byť zábavným aj užitočným projektom. Či už si chcete kvetináč ponechať, alebo ním niekoho obdarovať, vlastnoručný výrobok má vždy väčšiu hodnotu, ako ten kupovaný....

The post Ako vyrobiť kvetináč – nápady aj pre začiatočníkov appeared first on Upcycle.

]]>
Výroba, či dekorácia vlastného kvetináča môže byť zábavným aj užitočným projektom. Či už si chcete kvetináč ponechať, alebo ním niekoho obdarovať, vlastnoručný výrobok má vždy väčšiu hodnotu, ako ten kupovaný. Navyše, ak sú pri jeho výrobe použité dostupné materiály, ktoré máte doma a tým pádom sú upcyklované staré, poškodené či už nepotrebné predmety.

Ozdobte nevzhľadné kvetináče

Skôr, než sa pustíte do hľadania inspirácie pre výrobu nových kvetináčov, aj keď z použitých vecí, môžete zvážiť využitie starých kvetináčov, ktoré už doma máte. Dodáte im trendy dizajnový vzhľad, ak ich prekryjete niečím estetickým. Máme pre vás zopár tipov.

Obyčajný, funkčný kvetináč, môžete oblepiť klasickým či farebným špagátom. Proces je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre deti. Návod, ako na to, nájdete na tomto blogu. (Zdroj: craftsyhacks.com)

Obal na kvetináč z jedálenskej podložky: veľmi pekný výsledok dosiahnete aj upcykláciou nepoužívanej jedálenskej podložky, s ktorou môžete vytvoriť estetický obal na nevzhľadný kvetináč. Podrobný návod krok za krokom nájdete v tomto videu. (Zdroj: lilyardor.com)

Ak máte doma kus zvyšnej, tenkej preglejky a nebojíte sa trošky ručnej práce, vyrobiť si môžete aj takýto drevený obal na zakrytie kvetináča. Video-návod pripravila blogerka Mix it up Marci.

Pekný obal na kvetináč je možné vyrobiť aj zo zvyšného baliaceho papiera. Inšpirácia k postupu sa nachádza v tomto blogu. (Zdroj: akailochiclife.com)

Tip: Dizajnové obaly na kvetináče šijeme aj v našej dielni z upcyklovaných materiálov, ktoré ostávajú ako odpad po výrobe sedačiek. Z ich kúpy teda nemusíte mať zlé svedomie, nakoľko sú šité z odpadu. Navyše podporíte našich pracovníkov zo sociálne znevýhodneného prostredia. Ušijeme ich na mieru podľa výberu farby i tvaru. Ak teda nie ste zrovna domáci kutil a hľadáte do svojho interiéru skutočný dizajnový kúsok, naše upcyklované obaly na kvetináče sú tu pre vás.

Krásne jednoduchý kvetináč pre vonkajšiu rastlinku, vyrobený z konzervy na sardinky a štipcov na bielizeň. Ideálny kandidát na záhradný projekt pre deti. Celý postup je spracovaný v tomto príspevku. (Zdroj: aprilaire.com)

Krásny nový vzhľad starému kvetináču môžete dať aj prostredníctvom techniky decoupage – nalepovania vzorovaných papierových servítkov. Jedná sa o jednoduchú a populárnu techniku. Podrobný návod si môžete pozrieť na tomto blogu. (Zdroj: firstdayofhome.com)

Ekologický dizajn do každého interiéru: obaly na kvetináče šité zo zvyškových materiálov.

Ušite mi ho na mieru

Ako vyrobiť funkčný kvetináč

Vyzdobili a vylepšili ste už všetky staré kvetináče, ktoré ste mali doma a potrebujete nejaké nové? Poďme sa pozrieť aké máte kreatívne možnosti namiesto nakupovania.

Z plastových fliaš je možné vyrobiť veselé kvetináče s motívmi zvieratiek. Pozrite si ako na to v prehľadnom video návode. (Zdroj: goodhousekeeping.com)

Pre väčší efekt sa dajú z plastových fliaš vyrobiť aj takéto pôsobivé závesné kvetináče. Postup spracoval bloger Heartsom Gardener. (Zdroj: heartsomgardener.com)

Ak si trúfate na niečo komplexnejšie, ale zato s ohromujúcim efektom, pustite sa do tohto projektu závesných kvetináčov. Video návod nájdete na tomto odkaze.

Rovnako, ako plastové fľaše, na výrobu pekných kvetináčov môžete využiť aj väčšie plechovky. Stačí ich len dizajnovo vyzdobiť. Konkrétny návod na vytvorenie takéhoto stredomorského dizajnu spracovala vo videu blogerka Aimsy´s Antics.

Ste skôr na minimalistický dizajn? Nech sa páči, plechovky nasprejujte vo vašich obľúbených farbách. Konkrétny návod nájdete tu. (Zdroj: homedit.com)

Bonusový nápad na záver je pre ozajstných remeselníkov – kvetináč z guľatiny. Máte vo svojom okolí šikovného majstra? Skúste ho s týmto nápadom osloviť. Je šanca, že ho zaujme, a vy získate naozaj originálny kúsok do svojej domácnosti. Návod na výrobu si môžete pozrieť tu. (Zdroj: bosch-diy.com)

Máte doma vlastnoručne vyrobený upcyklovaný kvetináč? Podeľte sa s nami o svoje výrobky v komentároch.

The post Ako vyrobiť kvetináč – nápady aj pre začiatočníkov appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/ako-vyrobit-kvetinac-napady-aj-pre-zaciatocnikov/feed/ 0
Plánujete dovolenku na Slovensku? Vyskúšajte eco-friendly ubytovanie https://upcycle.sk/planujete-dovolenku-na-slovensku-vyskusajte-eco-friendly-ubytovanie/ https://upcycle.sk/planujete-dovolenku-na-slovensku-vyskusajte-eco-friendly-ubytovanie/#respond Fri, 12 May 2023 16:24:14 +0000 https://upcycle.sk/?p=21168 Cestovanie prináša nespočetné množstvo výhod, ale aj odvrátených stránok. Jednou z nich je negatívny dopad na životné prostredie. Ak si však dáte záležať na voľbe dopravy či vhodného ubytovania, výčitky mať...

The post Plánujete dovolenku na Slovensku? Vyskúšajte eco-friendly ubytovanie appeared first on Upcycle.

]]>
Cestovanie prináša nespočetné množstvo výhod, ale aj odvrátených stránok. Jednou z nich je negatívny dopad na životné prostredie. Ak si však dáte záležať na voľbe dopravy či vhodného ubytovania, výčitky mať nemusíte.

Nedávno sme písali o možnostiach ekologického ubytovania v zahraničí. Asi nie je prekvapivé, že sa tento trend rozvíja a v rôznych kútoch sveta eco-friendly ubytované nájdeme stále viac. No vedeli ste, že sa s ohľadom na prírodu môžete ubytovať aj na Slovensku? Predstavujeme vám päť možností ubytovania, ktoré okrem pohodlia, krásneho okolia či zaujímavého interiérového dizajnu ukážu, že aj na dovolenke alebo služobnej ceste je možné žiť udržateľne.

Hotel Dália (Košice)

Mnohé ubytovania sa snažia fungovať udržateľne, avšak len sčasti. Samozrejme, aj to sa počíta. Hotel Dália v metropole východu je však trochu iná liga. V roku 2011 získal prestížny certifikát Európskej únie EU Ecolabel. Od roku 2018 hotel certifikát neobnovoval, no využíva len biodegradovateľné a sklenené obaly, separuje, ale najmä sa snaží znižovať množstvo odpadu, využíva ekokozmetiku, solárny ohrev vody či LED svietidlá. Zameriavajú sa tu na zdravé stravovanie a potraviny nakupujú od lokálnych producentov. Hotel disponuje aj vlastnými nabíjacími stanicami pre elektromobily a navyše (nielen) svojich zamestnancov vzdeláva v oblasti ochrany prírody. Že je toho naozaj dosť? Tak vedzte, že sme ani zďaleka nevymenovali všetky ich eko aktivity a služby.

TIP: Myslite na životné prostredie už počas cestovania do dovolenkovej destinácie. Pomôže presun hromadnou dopravou či používanie vlastnej fľaše na pitie. Navyše ide o opatrenia, ktoré vám ušetria financie.

Mamaison Residence Šulekova Bratislava

Aj tento štvorhviezdičkový hotel v centre hlavného mesta sa zapája do ochrany životného prostredia rôznymi opatreniami. Nenájdete v ňom žiadne jednorazové plastové príbory, obaly či fľaše, no energeticky úsporné LED žiarovky a koše na separovanie odpadu áno. Potraviny pochádzajú zväčša z lokálnych zdrojov, hotel tiež podporuje miestnu komunitu ponukou aktivít miestnych sprievodcov a firiem.

Nerobte kompromis medzi vysokou kvalitou a ekológiou: podsedáky vyrobené z odolných zvyškových materiálov.

Ušite mi ich na mieru

Hotel Lomnica (Tatranská Lomnica)

Svoju cestu za eco-friendly turizmom odštartoval aj známy hotel vo Vysokých Tatrách. Používajú v ňom úsporné žiarovky, monitorujú a regulujú spotrebu vody a energií, triedia odpad, uprednostňujú lokálnych dodávateľov či eliminujú používanie jednorazových výrobkov. Aj vďaka možnosti prenájmu bicyklov podporujú ekologickú dopravu a vyradený nábytok či textílie posielajú na recykláciu, konkrétne na výrobu zatepľovacích panelov.

Treehouse Pinea (Spišská Stará Ves)

Domy na stromoch ponúkajú jedinečný zážitok z bývania a akosi viac než iné ubytovania si žiadajú súlad s prírodou a jej ochranu. Treehouse Pinea sa touto cestou vybral používaním prírodnej kozmetiky a ekologických čistiacich prostriedkov, darovaním či kompostovaním zvyškov jedla, preferovaním bio potravín z miestnych zdrojov, používaním LED lampášov a svietidiel so senzorom pohybu či nepoužívaním jednorazových fliaš a obalov a triedením odpadu. Navyše je postavený z recyklovaného dreva.

Tip: Každý rok sa na svete použije 100 biliónov plastových tašiek a vreciek. Neprispievajte k tomuto strašidelnému číslu a noste si vždy so sebou textilné tašky. Nikdy neviete, na čo sa vám práve zídu.

Vila Vista (Demänovská Dolina)

V apartmánovom dome triedia odpad a nepoužívajú jednorazové plastové obaly. Čo však používajú, sú sprchy, ktoré šetria spotrebu vody. Zapínanie elektriny funguje na kartu alebo senzory pohybu. Pri dome sa nachádza veľká záhrada, ktorá ponúka priestor na rôzne outdoorové aktivity, čo ubytovanie ešte viac prepája s okolitou prírodou.

Poznáte či dokonca prevádzkujete ubytovanie, ktoré sa angažuje v ochrane prírody? Dajte nám o ňom a krokoch, ktoré v tomto smere podniká, vedieť, a inšpirujte tak k udržateľnému turizmu aj iných.

Autorka: Timea Kamenická

Zdroj titulnej foto: hotellomnica.sk

The post Plánujete dovolenku na Slovensku? Vyskúšajte eco-friendly ubytovanie appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/planujete-dovolenku-na-slovensku-vyskusajte-eco-friendly-ubytovanie/feed/ 0
Ekologické stravovanie nie je len vegánstvo, zvládne ho ktokoľvek https://upcycle.sk/ekologicke-stravovanie-nie-je-len-veganstvo-zvladne-ho-ktokolvek/ https://upcycle.sk/ekologicke-stravovanie-nie-je-len-veganstvo-zvladne-ho-ktokolvek/#respond Fri, 14 Apr 2023 14:14:09 +0000 https://upcycle.sk/?p=20524 Nachádzame sa v dobe, kedy počúvame čoraz viac o alternatívach v stravovaní, v poľnohospodárstve a živočíšnej výrobe. Ako alternatívu v pestovaní plodín spomeňme napríklad permakultúru, ktorá stavia na symbióze rôznych...

The post Ekologické stravovanie nie je len vegánstvo, zvládne ho ktokoľvek appeared first on Upcycle.

]]>
Nachádzame sa v dobe, kedy počúvame čoraz viac o alternatívach v stravovaní, v poľnohospodárstve a živočíšnej výrobe. Ako alternatívu v pestovaní plodín spomeňme napríklad permakultúru, ktorá stavia na symbióze rôznych druhov v prírode, a tieto výhody využíva vo svoj prospech. Čo sa týka živočíšnej výroby, ľudia čoraz viac vyhľadávajú tzv. welfare chovy, ktoré sa snažia zabezpečiť zvieratám čo najlepšie podmienky pre život a tiež ponúkajú oveľa vyššiu kvalitu mäsa. Poľnohospodárstvo a živočíšna výroba totiž majú na svedomí veľké množstvo skleníkových plynov a iných škodlivín, čím sa narúša ozónová vrstva a ohrozuje sa život na Zemi.

Na vzniku skleníkových plynov má okrem poľnohospodárstva a živočíšnej výroby svoj podiel aj doprava, predovšetkým letecká a automobilová, výroba, priemysel. Najväčším producentom CO2 a metánu v poľnohospodárstve či živočíšnej výrobe je hovädzí a teľací dobytok. Poďme sa spolu pozrieť na to, ako vieme ovplyvniť situáciu na našej planéte už len tým, čo si doprajeme na tanieri.

Obmedzte množstvo mäsa a živočíšnych výrobkov

Znížením celosvetovej spotreby hovädzích produktov či chovu hovädzieho dobytka by sa značne znížila produkcia skleníkových plynov. Je však ťažké povedať nakoľko, pretože to závisí od viacerých faktorov. Skleníkové plyny produkuje samotný tráviaci systém dobytka, ako aj skladovanie hnojiva, močovky, kŕmne zmesi, ustajnenie a mnoho ďalších faktorov. Okrem iného je chov tohto dobytka náročný na priestor, čo má na svedomí odlesňovanie veľkej časti pôdy. Ďalším dôvodom odlesňovania sú aj priestory na pestovanie potravy pre dobytok. Prirodzene, lesy sú pľúcami Zeme a ich nedostatok má opäť negatívny vplyv na celý ekosystém.

Pokiaľ jete mäso, máte hneď niekoľko možností ako vylepšiť svoj jedálniček, svoje zdravie a koniec-koncov aj zdravie planéty. Pokúste sa obmedziť spotrebu mäsa na určité dni v týždni. Je veľmi pravdepodobné, že ak obmedzíte spotrebu mäsa na menší počet dní v týždni, spozorujete pozitívne zmeny v tom, ako sa cítite, prípadne, že disponujete väčším množstvom energie, ktorú by ste predtým míňali na trávenie mäsa. Pre porovnanie, na strávenie bravčového mäsa je treba asi 4 hodiny, pričom na strávenie obilnín ako ryža alebo pohánka len 2 hodiny.

Odkiaľ získate potrebné proteíny, ak vynecháte mäso? Je čas pridať do jedálnička napríklad strukoviny ako šošovica. Pre porovnanie, 100 gramov kuracích pŕs obsahuje cca 26 gramov bielkovín, pričom 100 gramov šošovice obsahuje 25 gramov bielkovín. Rastlinné proteíny sa líšia od tých živočíšnych hlavne pomerom aminokyselín. Podľa viacerých štúdií je dokázané, že vegetariáni a vegáni trpia menej na kardiovaskulárne choroby, obezitu, vysoký cholesterol a pod.

Najbohatšie zdroje rastlinných bielkovín: tofu, tempeh, fazuľky edamame, cícer, mandle, quinoa, fazuľa.

Ak ste však doteraz nepátrali po rastlinných zdrojoch bielkovín, máme tu pre vás niekoľko chutných typov, ako nahradiť mäso, ryby, vajíčka a syry niečím rastlinným a zdravým: šošovicový prívarok, hrášková polievka, dusená brokolica s pučenými zemiakmi,  cícerový guláš, sójové plátky so zeleninou, cestoviny so špenátom a mnoho ďalších. V tabuľke nižšie porovnávame pestovanie vybranej rastlinnej stravy v porovnaním s chovom hospodárskych zvierat a produkciou živočíšnych výrobkov.

Zaujímavosť: Vedeli ste, že štýl stravovania, pri ktorom sa vedome vzdávame určitých zdrojov ako napríklad, hovädzie mäso, ryby, vajíčka a pod., sa nazýva reducetariánstvo? Ideo vedomú voľbu akéhokoľvek obmedzenia sa v stravovaní, či už zo zdravotných dôvodov, alebo ekologických. Napríklad aj vegetariáni patria do tejto skupiny, pričom tí zredukovali prísun mäsa na nulu.

Ak ste konzumenti mäsa, je dôležité uvedomiť si, aký druh má aký dopad na produkciu CO2 vo svete. Z hľadiska chovu a spracovania výrobkov je na tom najhoršie teľacie mäso. Nasledujú jahňacina, hovädzina a baranina.

(Zdroj: krajpotravin.sk)

Čo sa týka spracovania zeleniny, ani tá skleníková na tom nie je najlepšie. Nemyslíme tým skleník vo vlastnej záhradke ale priemyselné skleníky, ktoré zaberajú veľkú rozlohu, na svoj chod spotrebujú veľa energie a zdrojov. Tým sa dostávame k ďalšiemu bodu.

Jedzte lokálne a sezónne

Lokálne stravovanie má mnoho výhod.  Jednou z nich je podpora lokálnych predajcov, malo-chovateľov a poľnohospodárstva v krajine. Okrem toho, aby sme výrobok dostali do našej kuchyne, nemusí za nami cestovať z ďaleka. Čím zabezpečíme, že ani potravina nemusela prejsť procesom skorého zberu, mrazenia, konzervovania a podobne. Vyhnúť sa podobným procesom je zdravšie, pretože plodiny si tak uchovajú potrebné živiny a čerstvosť a neobsahujú zbytočné látky navyše.

Ako však vyriešiť otázku lokálnych zdrojov v zime? Odpoveďou nám sú domáce zaváraniny. Chceme si dopriať čerešne aj na konci roka? Nie je problém a na ich uskladnenie nám stačí špajza či pivnica.

Najlepšie by bolo, ak by sme si potraviny vedeli vypestovať sami. Ak však nie ste zrovna záhradkár, či záhradkou vôbec nedisponujete, stále je tu možnosť pestovať mnoho plodín v kvetináčoch na balkóne či v byte. Pravdou tiež je, že suroviny pestované v menšom sú zdravšie, často bez postrekov a chutia oveľa lepšie ako tie pestované vo veľkom. Zároveň si však je potrebné uvedomiť, že aj kuracie mäso, ktoré ku nám cestuje 1000 km má menší dopad na životné prostredie ako hovädzie mäso zo Slovenska, pretože hovädzie mäso má väčšiu uhlíkovú stopu, ako kuracie mäso.

Hovädzie mäso, ktoré sa vo veľkom dováža do celého sveta z Argentíny, so sebou nesie ešte jeden veľmi negatívny aspekt. Nielenže sa kvôli chovu doslova klčujú hektáre dažďového pralesa, ale celkovo procesy, ktorými sa mäso spracováva, má vplyv na životné prostredie. „Na výrobu jedného kilogramu hovädzieho mäsa sa spotrebuje až 15 415 litrov vody. Na jeden kilogram obilnín sa však spotrebuje iba 1644 litrov a dokážeme z neho získať až 20 krát viac kalórií.“

[totalpoll id=“20810″]

Spotrebujte všetko, čo doma máte

Ako sa vyhneme vyhadzovaniu jedla? Nie je to jednoduché, ale môže to byť jednoduchšie ako sa zdá. Plánujte si, čo budete variť napríklad niekoľko dní dopredu. Tak si budete jednoducho vedieť spísať nákupný zoznam, kúpite len to, čo naozaj potrebujete a spotrebujete. Nákupným zoznamom vyriešime hneď ďalší problém, a tým je vyhadzovanie potravín.

Časté výlety do obchodu nás vedú k nakupovaniu potravín, ktoré vlastne nepotrebujeme a často na nich zabudneme a nakoniec vyhodíme. Priemerná slovenská domácnosť vyhodí ročne 100kg nespotrebovaných potravín. To je obrovské číslo a našim cieľom by malo byť ho čo najviac eliminovať. Pekné predsavzatie do nového roka, čo poviete?

Ak však nie ste vyslovene plánovač a ste skôr spontánny nákupca, je to v poriadku. Dbajte však na to, že využijete maximum nakúpených potravín, ale aj tých, ktoré už máte doma v chladničke alebo v komore. Niekedy recepty typu „čo dom dal“ sú tie najlepšie.

K EKO stravovaniu patrí aj spracovanie odpadu

Mnoho ľudí stále nevie, ako správne separovať odpad. Dnes je už na Slovensku štandardom, že v mestách aj na dedinách sa nachádzajú kontajnery na separovanie odpadu a je naozaj len na nás, či si tú námahu triediť odpad dáme.

Čo sa týka BIO odpadu, skvelým pomocníkom sú kompostoviská. Ak aj nemáte záhradu nezúfajte. Kalifornské dážďovky vám s tým vďačne pomôžu aj v byte uprostred sídliska. O domácom kompostovaní sme písali v našom článku. Ak vás však táto predstava napĺňa hrôzou, stále si môžete BIO odpad zbierať v uzatvárateľnej nádobe pod drezom a raz za čas ho vynesiete do nádoby označenej ako BIO odpad. Takto vieme Matke Zem vrátiť čo nám požičala a ona už bude vedieť, čo s tým ďalej.

TIP: V dobe sociálnych sietí je veľmi jednoduché získať zaujímavé a užitočné informácie aj na tému spracovania kuchynského „odpadu“. Tak napríklad, vedeli ste, že šupky z cibule sa dajú umyť, upiecť a následne pomlieť na veľmi chutné a zdravé korenie?

Veríme, že sme vám poskytli aspoň malý náhľad do problematiky EKO stravovania a aspoň sme vás donútili sa zamyslieť, či rovno konať. Lebo zmena začína od jednotlivca.

TIP na záver: Počuli ste už o bezobalových obchodoch? Ak ešte náhodou nie, ide o obchody, kde si prinesiete vlastné plastové či sklenené nádoby, do ktorých vám v obchode navážia požadované množstvo potraviny, či dokonca drogérie. Nevytvárame tak zbytočný plastový odpad neustálym nakupovaním jednorazových plastov a obalov, ktoré sa ťažko recyklujú.

Autorka: Dominika Pomajdíková

The post Ekologické stravovanie nie je len vegánstvo, zvládne ho ktokoľvek appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/ekologicke-stravovanie-nie-je-len-veganstvo-zvladne-ho-ktokolvek/feed/ 0
Ako vyrobiť domček pre bábiky jednoducho a krok za krokom https://upcycle.sk/ako-vyrobit-domcek-pre-babiky-jednoducho-a-krok-za-krokom/ https://upcycle.sk/ako-vyrobit-domcek-pre-babiky-jednoducho-a-krok-za-krokom/#respond Fri, 31 Mar 2023 16:10:32 +0000 https://upcycle.sk/?p=20303 Vlastnoručne vyrobený domček pre bábiky v spolupráci s deťmi má oveľa väčšiu hodnotu, ako ten kupovaný z hračkárstva. Vďaka energii, ktorú do výroby spoločne vložíte nielenže ušetríte peniaze a životné prostredie, ale dáte...

The post Ako vyrobiť domček pre bábiky jednoducho a krok za krokom appeared first on Upcycle.

]]>
Vlastnoručne vyrobený domček pre bábiky v spolupráci s deťmi má oveľa väčšiu hodnotu, ako ten kupovaný z hračkárstva. Vďaka energii, ktorú do výroby spoločne vložíte nielenže ušetríte peniaze a životné prostredie, ale dáte svojim deťom krásnu skúsenosť, ktorá ich zaručene prirodzene naučí vážiť si svoje veci. O kvalitne spoločne strávenom čase nehovoriac.

Máme tu pre vás veľmi jednoduchý návod na výrobu domčeka z kartónov, ktorý zvládnete aj keď nie ste skúsený kutil či kutilka. Autormi návodu sú šikovní blogeri Playful Cousins´World.

Budete potrebovať:

  • Meter
  • Ceruzku
  • Orezávač
  • Tavnú pištoľ
  • Kartón s rozmermi 55 x 48 cm
  • Kartón s rozmermi 15 x 48 cm
  • Kartón s rozmermi 15 x 38 cm
  • 3 kartóny s rozmermi 15 x 47 cm
  • Kartón s rozmermi 16 x 29 cm
  • Kartón s rozmermi 6 x 20 cm
  • 2 kartóny s rozmermi 15,5 x 14,5 cm

1. Pripravte si kartóny potrebných rozmerov

Ako základnú stenu domčeka je ideálny kartón s rozmermi 55 x 48 cm.

Na pravú vonkajšiu stenu domčeka si pripravte kartón s rozmermi ideálne 15 x 48 cm.

Na ľavú vonkajšiu stenu si pripravte kartón s rozmermi 15 x 38 cm.

Na podlahy si pripravte 3 rovnaké kusy kartónu s rozmermi 15 x 47 cm.

Kartón s rozmermi 16 x 29 cm na šikmú strechu.

Kartón s rozmermi 6 x 20 cm na zábradlie terasy.

Dva kartóny s rozmermi 15,5 x 14, 5 cm na vnútorné steny s dverami.

Upcycle vankúšik nielen do detskej izby.

Pozri náš zverinec

2. Prilepte bočné steny na domček

Dlhší kartón s rozmerom 15 x 48 cm prilepte tavnou pištoľou ako pravú vonkajšiu stenu domčeka tak, aby sa stena dotýkala zeme a hore ostalo prázdne miesto.

Rovnakým spôsobom prilepte kartón s rozmermi 15 x 38 cm ako ľavú vonkajšiu stenu.

3. Na domček prilepte podlahy

Ako podlahy použite tri rovnaké kusy kartónu s rozmermi 15 x 47 cm. Najskôr prilepte prízemie.

Potom prvé podlažie.

Napokon prilepte vrchné podlažie tak, že necháte medzi ním a vrchom ľavej steny odstup asi 10 cm.

4. Z vrchu vyrežte obdĺžnik s rozmermi 15 x 16 cm

Rozmery si najskôr vymerajte a nakreslite, potom pomocou orezávača vyrežte obdĺžnik s rozmermi 15 x 16 cm.

5. Z vyrezaného obdĺžnika vyrobte dvere

Dvere vyrežte tak, že stena na výšku bude mať 15 cm.

6. Dvere prilepte na najvyššie podlažie

Tavnou pištoľou oblepte spodnú aj bočnú hranu.

7. Vyrežte strechu domčeka

Zo zvyšku hornej steny orezávačom vyrežte šikmý tvar strechy.

8. Na vrch prilepte šikmú strechu

Kartón s rozmermi 16 x 29 cm v strede prehnite na polovicu a prilepte na vrch.

9. Prilepte zábradlie terasy

Kartón s rozmermi 6 x 20 cm prilepte ako zábradlie terasy.

10. Vyrobte a prilepte vnútorné steny domčeka s dverami

Z dvoch kartónov s rozmermi 15,5 x 14, 5 cm vystrihnite dvere tak, že stena na výšku bude mať 15,5 cm. Oblepte ich hrany z vrchu, bočnej strany, z ktorej sa budú dotýkať steny aj zospodu a vytvorte prostredníctvom nich izby.

Základ domčeka je hotový!

Celé video si môžete pozrieť tu:

Domček si môžete dozdobiť podľa ľubovôle. Prostredníctvom orezávača môžete vyrezať okná, baliace a farebné papiere použiť ako tapety miestností, kúsky látok ako koberce, strechu vymaľovať fixkami alebo temperami.

Zaujímavé tipy ako dekorovať domček pre bábiky publikuje na svojom blogu Cecily Paterson.

Vyrobili ste si vlastný domček pre bábiky? Potešíte nás, ak nám ho ukážete v komentároch.

The post Ako vyrobiť domček pre bábiky jednoducho a krok za krokom appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/ako-vyrobit-domcek-pre-babiky-jednoducho-a-krok-za-krokom/feed/ 0
Udržateľné cestovanie po Európe: kde všade nájdete ubytovanie s eco-friendly naladením https://upcycle.sk/udrzatelne-cestovanie-po-europe-kde-vsade-najdete-ubytovanie-s-eco-friendly-naladenim/ https://upcycle.sk/udrzatelne-cestovanie-po-europe-kde-vsade-najdete-ubytovanie-s-eco-friendly-naladenim/#respond Thu, 16 Mar 2023 17:33:49 +0000 https://upcycle.sk/?p=20094 Aj cestovať možno s ohľadom na životné prostredie. Okrem voľby čo najšetrnejšej prepravy sa môžete zamerať napríklad na výber ubytovania, ktoré spĺňa atribúty eco-friendly.  V Európe ich nájdete hneď niekoľko....

The post Udržateľné cestovanie po Európe: kde všade nájdete ubytovanie s eco-friendly naladením appeared first on Upcycle.

]]>
Aj cestovať možno s ohľadom na životné prostredie. Okrem voľby čo najšetrnejšej prepravy sa môžete zamerať napríklad na výber ubytovania, ktoré spĺňa atribúty eco-friendly.  V Európe ich nájdete hneď niekoľko.

Dobrodružné, inšpiratívne a zároveň finančne prijateľné. Také môže byť aj vaše cestovanie. Ak túžite objavovať svet, no znepokojuje vás negatívny vplyv cestovného ruchu na životné prostredie, máme pre vás skvelý tip, ako sa pridať k uvedomelým „batôžkarom“. Na noc skloňte hlavu v hosteloch či ubytovniach, ktoré sa svojim prístupom hlásia k ochrane a rešpektovaniu prírody. Ktoré to sú? 

JETpak ecolodge, Berlín, Nemecko

Zelená chatka v objatí prírody. Aj tak by sa dalo predstaviť ekologické ubytovanie vzdialené len 20 minút od berlínskej zastávky Zoo. Hostel JETpak ecolodge sa môže popýšiť tým, že poskytuje energie zo 100% obnoviteľných zdrojov, má vlastné kompostovisko a triedenie odpadu sa tu považuje za samozrejmosť. Hostel ponúka pre svojich hostí bezplatné požičanie bicyklov aj vegánske dobroty. Vychutnať si kávičku v obkolesení divokej lúky či vyraziť na prechádzku do priľahlého lesa Grunewald je skvelý spôsob ako načerpať nové sily.

Ecomama hostel, Amsterdam, Holandsko

Mesto Amsterdam je samo osebe dobre známe svojim priateľským prístupom k životnému prostrediu. Ako by to bolo, keby sa tu nenachádzalo ubytovanie pre ekologicky zmýšľajúcich turistov. Ecomama hostel posúva hranice udržateľnosti. Hneď na prvý pohľad vás zaujme originálna recepcia vyrobená z kníh a upcyklovaných materiálov. V duchu udržateľnosti je zariadenie vybavené recyklovaným nábytkom, ale aj úspornými toaletami či sprchami. Romantické duše ocenia zatrávnenú strechu, zarytí propagátori ekologickejších alternatív života zas zákaz jednorazových plastov. Až 80% jedál a nápojov ponúkaných v Ecomama hosteli pochádza z miestnych zdrojov… aj to sú niektoré z benefitov, ktoré robia toto miesto jedným z najzelenších ubytovaní široko ďaleko.

Dávame život odpadovým a prebytkovým materiálom - šijeme dizajnové predmety nielen do domácnosti.

Toto upcyklujeme

Alter hostel, Lyon, Francúzsko

Aj v treťom najväčšom francúzskom meste, v Lyone, sa nachádza originálne miesto, kde si možno oddýchnuť bez výčitiek svedomia voči prírode. Priateľskú atmosféru Alter hostelu nájdete na brehu rieky Saône. Z tohto miesta si zaručene odnesiete nezabudnuteľné zážitky a zároveň sa pričiníte o zníženie ekologickej stopy. Hostel ponúka okrem ekologického vybavenia aj možnosť zapojiť sa do života miestnej komunity. Môžete si napríklad vyskúšať dobrovoľnícku prácu v tunajších organizáciách alebo nakuknúť do workshopov rôznych majstrov. V reštaurácii zariadenia prevažuje ponuka lokálnych vín, pív a domácich organických potravín.

City Backpackers Hostel, Štokholm, Švédsko

Ekologický prístup a environmentálne cítenie nechýba ani Švédom. Láskou k našej planéte sa prezentuje City Backpackers Hostel, ktorý nájdete v Štokholme. Okrem toho, že tu svojich hostí privítajú s otvorenou náručou a úsmevom na tvári, ponúkajú aj množstvo vymožeností zadarmo – od vypožičiavania rôznych spoločenských hier, žehličky a bicyklov, cez voľne dostupné wi-fi pripojenie, až po možnosť bezplatného občerstvenia v podobe kávy či čaju po raňajkách. Hladoši ocenia ponuku cestovín na uvarenie zdarma. Nič navyše sa neplatí ani za večerné využitie sauny. Nie nadarmo toto zariadenie získalo už niekoľkokrát po sebe ocenenie najlepší hostel vo Švédsku a patrí aj medzi európsku špičku.

Urban Garden Hostel, Lisabon, Portugalsko

Pohodová, útulná a uvoľnená. Taká je atmosféra v portugalskom Urban Garden Hosteli. Nájdete ho priamo v centre Lisabonu, v pešej dostupnosti od hlavných atrakcií mesta. Tunajší hostia ocenia príjemný spoločenský priestor inšpirovaný prírodou, extra veľké postele či bezplatné raňajky. Priaznivcov ekologických riešení potešia tiež energeticky úsporné žiarovky a spotrebiče, toalety so šetrným splachovaním, rozsiahly recyklačný program a mnohé ďalšie vymoženosti.

Langdale Hotel & Spa, Lake District, Veľká Británia

Hostely vám príliš nevoňajú, no predsa inklinujete k ubytovaniu s nálepkou eco-friendly? Európa ponúka zelené možnosti pre každého, aj pre tých najnáročnejších.  Na svoje si určite prídete v anglickom národnom parku Lake District, obzvlášť, ak patríte medzi fanúšikov cyklistiky či horolezectva. Nocľah si zarezervujte v tamojšej historickej usadlosti, ktorej súčasťou je Langdale Hotel & Spa.Tento luxusný rezort podnikol viaceré kroky priateľské k životnému prostrediu. Pýši sa produkciou uhlíkovo neutrálnych emisií, energiou z biomasy či čerpaním vody z vodného kolesa umiestneného pred hotelom. Obrovským benefitom je, že sa budete prebúdzať v obkolesení nádhernej prírody.

Zopár tipov pre eko-cestovanie:

Stavte na dobrodružnú cestu vlakom

Vo  všeobecnosti sa tento spôsob prepravy považuje za najpriateľskejší k životnému prostrediu. Ak sa rozhodnete pri presune do niektorej európskej krajiny vymeniť lietadlo za vlak, prinesie vám to okrem čistejšieho svedomia určite aj viac dobrodružstiev a zážitkov. A rozhodne uvidíte viac krásy, ktorú ponúka okolitá príroda, ako pri krátkom lete.

Vymeňte auto za MHD

Viacerí budú určite súhlasiť, že je to omnoho pohodlnejšie, ako trápiť sa s parkovaním a stráviť večnosť v hustej premávke. Najmä pokiaľ sa presúvate po veľkých mestách. 

Noste si vlastné obaly na jedlo, vodu či kávu

V mnohých krajinách ušetríte nemalé peniaze, ak si jedlo pripravíte v hosteli a vezmete na výlety so sebou. (Ako sme spomínali vyššie, v niektorých ubytovniach si viete jedlo navariť z dostupných surovín zadarmo).

Nakupujte u lokálnych predajcov

Kaviarne, reštaurácie, obchodíky… Ak podporíte malých lokálnych predajcov, je oveľa vyššia šanca, že prispejete aj ku ochrane životného prostredia a k rozvoju miestnej ekonomiky.

Autorka: Michaela Domanová

The post Udržateľné cestovanie po Európe: kde všade nájdete ubytovanie s eco-friendly naladením appeared first on Upcycle.

]]>
https://upcycle.sk/udrzatelne-cestovanie-po-europe-kde-vsade-najdete-ubytovanie-s-eco-friendly-naladenim/feed/ 0